青春期如何科学增高?从人体生长发育的规律来看,在人的一生中,身高的生长发育有三次高峰期。分别就是胚胎期、婴儿期(0-3岁)和青春期。十月怀胎,一出生的孩子就有 50cm左右,生长速度极快;而在0-3岁,也有25cm、10cm、10cm速度,然后生长速度稍有减慢,并保持相对稳定;直到第三次生长发育高峰期 青春期》》》青少年怎样才能长高,在线咨询。女孩11岁、男13岁,是青春突增期,身高平均每年增长7~8cm,多可以增加10~12cm,约三年以后生长速度又减慢,直到女17岁左右、男18岁左右身高基本停止增长。
  做好三方面,青春期会长得更高

  青春期对于孩子长个儿是一个相当重要而且特殊的时期,除了良好的心理状态与相对宽松的成长环境外,南京仁康增高医院生长发育专家建议一定要从三个方面打好基础,以助孩子长高。

  1、青春期如何科学增高?营养均衡不偏食:全面补充青春期孩子在生长发育中所需的营养。营养是长高的物质基础。

  2、青春期如何科学增高?体育运动:科学运动的良好刺激,会使生长激素的分泌量达到了高峰,有利于孩子长高。

  3、青春期如何科学增高?睡眠充足:保证足够而有质量的睡眠,促进生长激素的分泌。

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